jak wygląda

jedno jest pewne, tak dobrego środka- jak opisujesz yarekk, napewno nie rozwinął tym, że wyciskał tylko w 90 % ruchu. nie wiemy jak wygląda jego trening na dzien dzisiejszy, jak trenował wcześniej. może wcześniej trenował długo sztangielkami z supinacjami, z neutralnym ruchem, albo genetycznie miał zawsze dobry środek. bo znam ludzi, którzy całe [...]

Wrzuć rozpiskę diety tak jak należy to zrobić, czyli zgodnie z zaleceniami opisanymi w regulaminie działu,na podstawie zrzutu ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl. W wypowiedzi powyżej otrzymałeś do niego link. W nim jest dokładnie opisane w jaki sposób należy to zrobić. Przede wszystkim należy wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i [...]

a ty znowu z tymi kompleksami chcesz mi je wmowic czy jak ?? poza tym nie rozmawiam z kims takim jak ty bo wedlug mnie reprezentujesz niziutki poziom i nie wywwnioskowalem to po twich wypowiedziach a po twoim opisie w PROFILU KLUBOWYM hmmm a wiec moze wkleje dla zainteresowanych jezeli nie widzieli co ow "studencik" wymodlil w profilu : [...]

Z tymi badaniami to nie wiem ale nie raz widze rozne limity dla poszczegolnych badan ;p raz norma wynosi x a raz xx /// nie wiem od czego to zalezy ///// Jak wyglada Twoj jezyk ?

wszystko opisz - jak wyglada twoj dzien i twoja waga - na dzien dzisiejszy _ jutro zerkne pozdrawiam START 08.12.2003r. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

A ja mam 159cm wzrostu, 55kg wagi i wcale drobniutka nie jestem :/ podejrzewam ze po prostu mamy inne wyobrazenie jak wyglada osoba "drobna"

wes sie za miche 70kg wiesz moze jak wyglada jedzenie

tłuste czerwone miesa jak karkówka jest bardzo ciekzo strawnym produktem. Wystraczy iść do lekarza i zaptyać jak wyglada dieta jak ma sie problemy z watroba albo z układem pokarmowym to bedziecie wszystko wiedziec. vextrago jest ulepszona wersja vitargo.

troszkę mało tych ww nie wiem jak wygląda twój rozkład posiłków ale mało

Siema , mam jeszcze do ciebie takie pytanie a mianowicie tak na przyszłość chciałem zapytać jak wygląda mniej więcej rozkład BTW na kgmc na suchą w miarę sucha masę mięśniowa ?

Wszystko jest sprawa indywidualana . Zależy jak tolerujesz diety węglowodanowe , jak wyglada twoja insulinoodpornosc . Napewno mitem jest to ze wieczorem nie dajemy weglowodanow

Ale jak Ty w siebie ścierwo ładujesz i tak jest dzień w dzień to wybacz... Jak wygląda przykładowy jadłospis dzienny i podlicz z tego kcal. Bo jak jednego dnia jesz 2000kcal a drugiego 3500, a następny to 2300 to Ty nigdy nie nabierzesz "masy"

napisz jak wyglada cykl w tygodniach to ci rospisze odblok

[...] Cinek za odp!! no wlasnie, tego sie obawialem. wiem, ze najskuteczniejsza metoda sa sparingi, nie chce pol roku kopac i machac rekami w powietrze. oczywiscie nei jestem jakim rzeznikiem i chce uniknac szkolki w ktorej na wstepie nokautuje sie poczatkujacego by sprawdzic czy sie nadaje... szukam czegos nastawieniem na stopniowe zwiekszanie [...]

Moge na potreningu zobaczyć ile chłopak 15 lat potrzebuje kalorii ? czy tylko ułożyć diete i to liczy? a to z tym jak wygląda robienie mięśnie to mi chodzi o to, że jak się odchudzam i robie mięśnie to i tak chudne tak jakby?, bo mięśnie są o wiele mniejsze od tłuszczu.

A jak wyglada odzywianie i spożywanie płynów na ile przed snem .? Sporo osób wstaje w nocy na siku szczególnie jeśli spożywa się zwiększoną ilość płynów w czasie poprzedzającym spanie .,Osbiście rzadko mam noc żeby nie wstawać raz do toalety ( 38 lat ) i nie rozmyślam jeszcze o problemie z prostata :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

a jak wygląda dieta? rozkład BTW? jakośc produktów? itd. bo dietetyk dietetykiem,ale jesli możesz wrzuć menu z 1 dnia

1200 ? sprawdz swoje zapotrzebowanie na dzienniku VITALMAXA bo cos mi sie wydaje ze spozywasz o wiele za malo kcal i dlatego nie masz zadnych efektow. A pozatym to jak wyglada Twoja dieta?:>

a mnie nie interesuje co jesz, tylko ile gram na kg masy ciala bialka/wegli/tluszczy. jak tego nie znasz, to nie ma mowy o diecie. i wzroscie wagi. jak na tym co jesz chcesz zrobic mase to powodzenia. tak je przecietny czlowiek, ktory ma w dupie jak wyglada.

pudzianowski jak wielokrotnie mowil nigdy nie stosowal zadnej diety a prosze jak wyglada SAA robi swoje.